何か、望みのものが手に入らなかったり、 失敗してしまい、修正できなくても、 もうだめだと落ち込んでしまっても、 気にするなとは、言いません。 是非、私は、その感じた瞬間の気持ちを よく味わってほしいのです。 もしかしたら、学生なら、学校に行きたくなくなるかもしれません、 会社員なら、会社に行きたくないかもしれません。 では、今日は、その思うがままにしてみましょう。 そして、思う存分、つらい、苦しい、情けない、みじめに、 本気で向き合ってみてください。 いや、これは事実ではないし、 とか、 いや、時間が経てば修復できるし、 とか、 言い訳をせず、そのまま、 辛かった想いを、苦しさや情けなさを、体の全身をとおして、 感じてみてください。 胸が痛んだり、指先がしびれたり、 そんな感覚があったりするかもしれません。 ぜひ、じっと、感じてみてください。 そうすることで、明日から、また、新たに出発できます。 次回このような事があった場合、 今度は、学校に行きながら、会社に行きながら、これを味わうことに 専念してみてください。 歩きながら、ペンを持ちながら、痛みを感じてみてください。 この痛みは感じれば、感じるほど、回復時間も必要なくなります。 なぜなら、痛みも苦しみも、共にあるから。 離す必要なく、ともに過ごしてもかまわないからなのです。
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